O conceito de inteligência tem sido estudado ao longo da história, mas ganhou destaque especialmente no século XX. Inicialmente, era geralmente associado à capacidade de resolver problemas de forma lógica e matemática, como medido pelos testes de QI (Quociente de Inteligência).
No entanto, na década de 1980, Howard Gardner, psicólogo norte-americano, propôs uma abordagem revolucionária com sua teoria das Inteligências Múltiplas. Gardner argumentou que a inteligência não pode ser simplesmente reduzida a uma única medida, mas sim compreendida como um conjunto de habilidades diferentes e independentes.
Segundo Gardner, existem pelo menos oito tipos principais de inteligência:
Linguística - Habilidade relacionada à linguagem, incluindo a capacidade de compreender e usar palavras de forma eficaz.
Lógico-matemática - Capacidade de pensar de forma lógica, resolver problemas matemáticos e científicos.
Espacial - Habilidade de perceber o mundo visualmente e manipular objetos mentalmente no espaço.
Corporal-cinestésica - Habilidade física e motora, incluindo coordenação motora fina e habilidades atléticas.
Musical - Sensibilidade e habilidade em tocar, ouvir e criar música.
Interpessoal - Habilidade de entender e se relacionar bem com outras pessoas, incluindo empatia e habilidades sociais.
Intrapessoal - Consciência e compreensão de si mesmo, incluindo emoções e metacognição (conhecimento sobre o próprio pensamento).
Naturalista - Sensibilidade e entendimento em relação ao mundo natural, incluindo reconhecimento de padrões e relações ambientais.
Estas inteligências são interdependentes e Gardner argumenta que todos nós possuímos um conjunto único de inteligências, sendo que o desenvolvimento dessas habilidades pode variar de pessoa para pessoa.
A teoria das Inteligências Múltiplas de Gardner oferece uma visão mais ampla e inclusiva do que significa ser "inteligente", reconhecendo a diversidade de talentos e habilidades humanas. Tem sido aplicada em diversas áreas, incluindo educação, psicologia e desenvolvimento pessoal.
Para promover a estimulação da inteligência intrapessoal, foi realizada uma prática de mindfulness durante alguns minutos. A definição de mindfulness é bastante simples, é estar consciente e presente no momento atual. Consiste em prestar atenção ao que está a acontecer com o nosso corpo, prestar atenção à nossa respiração, entender a nossa mente sem sermos levados por distrações do passado e do futuro. Deste modo, durante este momento, foram efetuadas perguntas com o objetivo de promover o auto-conhecimento.
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