Saúde Mental em Portugal
A saúde mental é a base do bem-estar geral e diz respeito a um nível de qualidade de vida cognitiva ou emocional ou a ausência de uma doença mental.
Doença mental na Europa e Portugal:
Como se pode observar no primeiro gráfico, o país que apresenta uma maior taxa de mortes devido a distúrbios mentais e comportamentais na europa é o Reino Unido (85%), sendo que, Portugal está em sexto com uma taxa de 55,2% mortes por 100 000 habitantes.
Em 2022, num discurso da UE, a presidente de comício Ursula von der Leyen anunciou a intenção da comissão de apresentar uma “nova iniciativa na saúde mental” em 2023. A 7 de junho 2023, a “communication on a comprehensive approach to mental health” foi apresentada ao parlamento europeu, sendo esta a abordagem que iria ser aplicada, tomando assim ações para lidar com os desafios que estes problemas criam. A iniciativa baseia-se em políticas, abordagens e ações já existentes. “The communication” conta com 20 países e tem apoio financeiro dos mesmo, sendo que conta com 1.23 biliões de euros.
Para além disto, em Portugal, estudos demonstram que 1 em cada 5 portugueses têm uma perturbação psiquiátrica, sendo que a ansiedade e a depressão são os mais comuns. Isto significa que 22,9% de adultos portugueses sofrem de doenças mentais, o que torna Portugal no segundo país com mais prevalência de doenças psiquiátricas da europa. Outros estudos mostram também que, por dia, 3 pessoas cometem suicídio em Portugal.
Adicionalmente, a pandemia deixou marcas na saúde mental dos portugueses. 34% da população apresenta sinais de sofrimento psicológico, valor que sobe para os 45% nos profissionais de saúde. A ansiedade, afeta 27% dos entrevistados para estre estudos, e sinais de depressão foram identificados em 26%. Este sintomas e doenças são mais comuns em: mulheres, inquiridos entre 18 e os 29 anos, desempregados e pessoas com rendimentos baixos. O isolamento e a quarentena também teve um grande impacto, e os doentes que estiveram internados devido ao COVID19 sofrem de ansiedade grave.
Em Portugal, o sistema de saúde pretende promover e dinamizar a monitorização da saúde mental da população portuguesa no que respeita aos principais indicadores de morbilidade e de utilização dos serviços; promover a implantação de programas de promoção do bem-estar e da saúde mental da população e da prevenção, tratamento e reabilitação das doenças mentais; incentivar a articulação dos cuidados especializados de saúde mental com os cuidados especializados de saúde mental com os cuidados de saúde primários assim como com outros setores considerados relevantes para a implementação do plano nacional de saúde.
Para além disto, ainda existem muitos preconceitos em relação a doenças mentais, por exemplo à depressão, tais como, perceção de fraqueza, estigma de “autopiedade”, estigma de medicamentos. Ou outras doenças, como distúrbios alimentares, como a ideia de escolha pessoal, associar apenas à anorexia, estigma de género.
Entre as inúmeras instituições que existem em Portugal, temos por exemplo a casa da alba, uma clínica de saúde mental, que é uma casa para 16 pessoas que promove estabilidade. Outro exemplo é a FNERDM, contribui para solidariedade social dedicando-se à reabilitação psicosocial dos doentes. Adicionalmente, GIRA ajuda na reabilitação e inclusão social das pessoas, investindo no seu potencial.
Algumas formas de promover e prevenir doenças mentais é adotar uma alimentação e um estilo de vida saudável, consulte um profissional de saúde e ter um bom horário de sono.
Após a pesquisa sobre a saúde mental, concordamos que a melhor ideia de a promover e prevenir, em Portugal, seria criar uma aplicação.
Esta aplicação, teria um chat onde qualquer um podia comunicar com outra pessoa. Tem como intenção, aproximar as pessoas, fazendo com que o indivíduo não se sinta isolado. O público alvo poderá fazer perguntas sobre doenças mentais em específico ou simplesmente conversar sobre a sua vida.
Adicionalmente, na barra de seleção, existirá um ficheiro com explicações e vídeos sobre cada doença mental. Assim, estaremos a promover o conhecimento e a sensibilidade em relação à importância da saúde mental, um tema tão importante como saúde física.
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